Երբ մենք խոսում ենք սպորտի մասին, առաջին հերթին մտածում ենք դրանից ստացվող ֆիզիկական  օգուտի մասին: Ֆիզիկական վարժություններն օգնում են դառնալ ավելի դիմացկուն, ամրացնել մկանները եւ ունենալ ուժեղ մարմին: Բայց դա այն բոլորը չէ, ինչ կարող է մեզ տալ ֆիզիկական ակտիվությունը: Սպորտով պարբերաբար պարապելն օգնում է պայքարել ընկճախտի (դեպրեսիայի), տագնապի եւ սթրեսի դեմ: Այն ամենը, ինչ … Մանրամասն

Մանվել Պետրոսյանը ծնվել է 2004թ. մայիսի 9-ին: Արցախի համար խորհրդանշական օրը ծնված խոստումնալից մարզիկի մեծ ձեռքբերումները, մարտական ոգին ու կենսակերպն առհասարակ հաղթանակի հետ են զուգորդվում: Բռնցքամարտել  սկսել է 13 տարեկանից: Ապրելով իր ծննդավայր Մարտունու շրջանի Քերթ գյուղում՝ սկսել է պարապմունքների հաճախել Ստեփանակերտ քաղաքում`Արցախի վաստակավոր մարզիչ Նարեկ Աբրամյանի մոտ: Սիրելի մարզաձեւով պարապելու համար հոր աջակցությամբ Մանվելը … Մանրամասն

Փետրվարի 23-25-ը Հայաստանի ավանդական կարատե-դո ֆեդերացիայի Դավթաշեն, Աջափնյակ, Արաբկիր, Մալաթիա-Սեբաստիա ակումբների գլխավոր մարզիչների ջանքերով եւ ֆեդերացիայի նախագահ սենսեյ Սուրեն Մաթեւոսյանի գլխավորությամբ Ծաղկաձորում կազմակերպվեց ու անցկացվեց ձմեռային ճամբար: Նպատակը մարզիկների համար ուսումնամարզական հավաք անցկացնելն էր, որը բարձրացնում է նրանց մարզական որակավորման աստիճանը, ամփոփում է տեխնիկական գիտելիքները, ամրացնում է միմյանց միջեւ ընկերական կապը: Ճամբարը մարզիկներին հնարավորություն է … Մանրամասն

Ալբերտ Գեւորգյանն Արցախից բռնի տեղահանված հազարավոր երեխաներից մեկն է, որը նույնպես հաճախում էր դպրոց, զբաղվում էր մարտարվեստով, զբոսնում էր հայրենի Ստեփանակերտի հարազատ վայրերում եւ պարզապես հպարտ էր, որ արցախցի է: Նա էլ շատերի նման ուներ երազանքներ ու նպատակներ, որոնք կապված էին Արցախի հետ: Ծնվել է 2017թ. հուլիսի 7-ին Ստեփանակերտում: 44-օրյա պատերազմի ժամանակ մոր հետ տեղափոխվել … Մանրամասն

Արցախցի մարզիկ Դավիթ ԽԱՉԱՏՈՒՐՅԱՆԸ, ներկայացնելով Հայաստանի խառը մենամարտերի (MMA) ֆեդերացիան, մասնակցել է հունվարի 27-ին Վրաստանի մայրաքաղաք Թբիլիսիում կազմակերպված GFP-1 (Georgian Fighting Promotion) կազմակերպության պրոֆեսիոնալ մենամարտերին:  Ոգեւորիչ մենամարտի ընթացքում Դավիթ Խաչատուրյանն ապացուցել է իր գերազանցությունը եւ տակտիկական հմտությամբ հաղթել վրացի մրցակցին: Դավիթ Խաչատուրյանը ծնվել է 1997թ. մայիսի 28-ին Երեւանում: Մի քանի տարի հետո նրա հայրը՝ Շուշին … Մանրամասն

Մինչեւ 2023 թ. չարաբաստիկ սեպտեմբերը «Լուսարար»-ը պարբերաբար անդրադառնում էր Արցախի մարզաշխարհի լուրերին, մեր մարզիկների կյանքին ու գործունեությանը, հետեւում նրանց մարզական անցուդարձին: Բռնի տեղահանվելուց հետո մեր մարզիկներից ու մարզիչներից շատերը տեղավորվել են Հայաստանի տարբեր մարզերում եւ փոքր-ինչ դադարից հետո փորձում են վերամիավորվել ու վերսկսել մարզական գործունեությունը: Առաջիկայում անդրադառնալու ենք նրանց՝ փորձելով պարզել, թե ինչ ճակատագրեր ունեցան … Մանրամասն

Մինչեւ 2023 թ. չարաբաստիկ սեպտեմբերը «Լուսարար»-ը պարբերաբար անդրադառնում էր Արցախի մարզաշխարհի լուրերին, մեր մարզիկների կյանքին ու գործունեությանը, հետեւում նրանց մարզական անցուդարձին: Բռնի տեղահանվելուց հետո մեր մարզիկներից ու մարզիչներից շատերը տեղավորվել են Հայաստանի տարբեր մարզերում եւ փոքր-ինչ դադարից հետո փորձում են վերամիավորվել ու վերսկսել մարզական գործունեությունը: Առաջիկայում անդրադառնալու ենք նրանց՝ փորձելով պարզել, թե ինչ ճակատագրեր ունեցան … Մանրամասն

Բռնի տեղահանվելուց հետո փոխվեց մեր կյանքը: Շրջում ենք Հայաստանի քաղաքներով, անցնում ենք տարբեր փողոցներով՝ կարծես փնտրելով, բայց կարոտ մնալով մեր քաղաքի հարազատ ճանապարհներին: Դժվար է հարմարվել նոր միջավայրի հետ, ոմանց համար՝ անհնար: Կարոտում ենք ոչ միայն մեր տունն ու տեղը, փողոցն ու գյուղը կամ քաղաքը, այլեւ մեր առօրյան, աշխատանքն ու զբաղմունքը, աշխատավայրն ու մեր հանգստի … Մանրամասն