Միշտ հպարտանում ենք, երբ հայ մարզիկները միջազգային տարբեր մրցաշարերում դառնում են հաղթող ու Հայոց Եռագույնը ծածանում։ Հպարտանում ենք, երբ հնչում է մեր երկրի Օրհներգը։ Օրերս նույն հպարտությունն ունեցանք․ 2026թ․ փետրվարի 20–22-ը Գերմանիայի Դաշնային Հանրապետությունում՝ Վուրցբուրգ քաղաքում, տեղի ունեցավ ձեռնամարտի Եվրոպայի առաջնությունը, որին մասնակցեց Հայաստանի Հանրապետության թիմը։ Փետրվարի 24-ին Գերմանիայից տուն վերադարձան Հայաստանի ձեռնամարտի ֆեդերացիայի նախագահը՝ … Մանրամասն

Հայաստանի ավանդական ուշուի հավաքականի առաջատար մարզիկ, երիտասարդների աշխարհի չեմպիոն, մեծահասակների աշխարհի առաջնության կրկնակի բրոնզե մեդալակիր եւ Եվրոպայի չեմպիոն Արսեն Բաղրյանը Ուշուի միջազգային ֆեդերացիայի (IWUF) վարկածով օրերս ճանաչվել է 2025 թվականի լավագույն ուշուիստ՝ սանդա մրցաձեւում: IWUF-ի հայտարարության մեջ նշվում է, որ Արսեն Բաղրյանը համարվում է Հայասատանի ամենաուժեղ մարզիկներից մեկը՝ աչքի ընկնելով բացառիկ ֆիզիկական տվյալներով, բարձր կարգապահությամբ … Մանրամասն

Ճապոնական կարատե մարտարվեստով պարապող կամ առհասարակ մարտարվեստներով հետաքրքրվող մարդկանցից շատերին է հայտնի Արցախում հարգված մարզիչ Ժիրայր Պետրոսյանը: Ծնվել է 1992թ. հուլիսի 15-ին Ստեփանակերտում: 5 տարեկանից սկսել է հաճախել ավանդական կարատե-դո մարտարվեստի պարապմունքների: Փոքր տարիքում, դեռ լրիվությամբ չհասկանալով կարատե մարտարվեստի դերն ու նշանակությունը, փորձում էր պատճառներ գտնել պարապմունքներին չհաճախելու համար: Ծնողների կողմից չէր ողջունվում մարզումներից բացակայելը, … Մանրամասն

ՀՀ «Սպորտի կառավարման կենտրոն» մարզահամալիրում ավարտվել է բռնցքամարտի Եվրոպայի երիտասարդների եւ մինչեւ 23 տարեկանների առաջնությունը: Հայաստանի հավաքականը բավականին լավ արդյունքներ ցույց տվեց՝ նվաճելով 38 մեդալ՝ 7 ոսկե, 17 արծաթե եւ 15 բրոնզե: Հայաստանի հավաքականը թիմային պայքարում զբաղեցրել է երկրորդ տեղը եւ արժանացել գավաթին, իսկ բռնցքամարտիկ Հարություն Հակոբկոխյանը արժանացել է «2025 թվականի լավագույն մարզիկ» մրցանակին: Բռնցքամարտի … Մանրամասն

Խառը մենամարտերը (MMA), որը կոչվում է նաեւ ՙմարտ առանց կանոնների՚, իրենից ներկայացնում է բազմաթիվ տեխնիկաների համադրությամբ կիրառվող մենամարտ: Խառը մենամարտերի մեջ ընդգրկված են 67 մարզաձեւի հզորագույն հնարներ, որոնցից են ջիու-ջիցուն, գրապլինգը: Դա լրիվ կոնտակտով մարտ է՝ հարվածային տեխնիկայի, ինչպես նաեւ կանգնած վիճակում  ու գետնին վարվող մարտի օգտագործմամբ: Ինչպես որ մարզաձեւն է ունիվերսալ, այնպես էլ դրանով … Մանրամասն

Մարմինը մարզելու տարբեր համակարգերի մեջ գոյություն ունեն ստատիկ վարժություններ, որոնք սիրված են շատ մարզվողների կողմից, քանի որ «ձգում են» ամբողջ մարմինը՝ աշխատանքի կոչելով  մկանների հիմնական խմբերը: Ստատիկան լայնորեն կիրառվում է ֆիթնեսում: Դրա տակ հասկանում են այն ծանրաբեռնվածությունը, որի դեպքում մկանը (կամ մկանները) պահպանում է որոշակի երկարություն: Այսինքն՝ մկանը ծանրաբեռնվում է, բայց չի կծկվում. չի մեծանում … Մանրամասն

Հայկական մարզաշխարհում կրկին տոն է.  սամբոյի հերթական նվաճումն արձանագրվեց շնորհիվ արցախցի մարզիկ Արման Ավանեսյանի: Արման Ավանեսյանը ծնվել է 1999թ. դեկտեմբերի 24-ին Արցախում: 8 տարեկանից հաճախել է ձյուդոյի մարզումների վաստակավոր մարզիչ Իվան Ազիզբեկյանի մոտ: Ձյուդոյում լավ արդյունք է ցուցաբերել, ինչն էլ լավ հիմք է հանդիսացել հետագա տարիներին իր ուժերը փորձելու նաեւ մարտական սամբոյում:  Տաղանդավոր մարզիկը հաջողություն … Մանրամասն

Կարատեն մարտարվեստի ամենաարդիական տեսակն է, որը գրավում է միլիոնավոր մարդկանց ամբողջ աշխարհում: Այս մարզաձեւում մեծ դեր ունի մարտիկի գոտին՝ օբին, որի գույնը արտացոլում է նրա վարպետության մակարդակը: Պարզաբանենք, թե ի՞նչ գույներ գոյություն ունեն կարատեում, ի՞նչ են դրանք նշանակում, եւ ինչպե՞ս նախապատրաստվել գոտի ստանալուն: – Ինչո՞ւ կարատեում գոտիներն ունեն տարբեր գույներ: – Գոտու գունային տարբերակումը արեւելյան … Մանրամասն

Ճապոնական կարատեն ճկուն մարտարվեստ է, դրանում կան այսպես ասած՝ կոպիտ ոճեր, ինչպիսինն են կիոկուշինը եւ շոտոկանը, բայց կան նաեւ մեղմ տեսակներ, որոնք ուղղորդված են ոչ թե կործանիչ հարվածների կատարման, այլեւ՝ շարժման գեղեցկության: Բառացիորեն կարատեն կարելի է թարգմանել ինչպես «դատարկ ձեռքի ուղի»: Կարատեի յուրաքանչյուր ոճում ուշադրություն է դարձվում ոչ միայն ֆիզիկական զարգացմանը, այլեւ հոգեւոր կատարելագործմանը: Մարզիկի … Մանրամասն

Մարտարվեստի ցանկացած տեսակ, լինի կարատե, այկիդո, սամբո թե բռնցքամարտ, երեխային սովորեցնում է ոչ միայն ինքապաշտպանվել, այլեւ զարգացնում է ֆիզիկական ուժն ու դիմադրողականությունը: Պարբերական մարզումները, խիստ կարգապահությունը եւ մարզիչների խրատները զարգացնում են ինչպես ֆիզիկական ուժը, այնպես էլ բարոյական դիմադրողականությունը, մարտական ոգին: Երեխան դառնում է ինքնավստահ, հանգիստ ու նպատակասլաց, սովորում է չնահանջել դժվարությունների առջեւ: Կարատե մարտարվեստն է … Մանրամասն